لنتحرك ضد أمراض القلب

 

HEART5

عند النساء فوق سن 30 ، قد يكون الخمول البدني أكبر مساهم منفرد في خطر الاصابة بأمراض القلب . هذه نتيجة البحث الذي  اجري على 32154 امراة استرالية تتفرق على ثلاتة مجموعات عمرية . تلك اللواتي ولدن بين سنة 1973–1978 ، 1946-1951 و 1921- 191926 واستخدم  الباحثون معادلة رياضية تدعى – المخاطر  عند السكان- PAR – والتي تفرز نسبة المرض الذي سيتحقق عند عدد معين من السكان اذا ما تم القضاء على التعرض لخطر معين .. وقد نشرت الدراسة على الانترنت في الاسبوع الماضي في المجلة البريطانية للطب الرياضي .

وجدوا أن أهمية عوامل الخطر الأكثر شيوعا لمرض القلب – التدخين ، وارتفاع ضغط الدم والخمول البدني و الوزن الزائد – يختلف مع تقدم العمر.

عند النساء تحت سن 30 ، على سبيل المثال ،  يعد  التدخين اكبر مساهم في أمراض القلب . التوقف عن التدخين من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب في هذه المجموعة مرتين بفعالية كما خفض ارتفاع مؤشر كتلة الجسم.

ولكن بالنسبة للنساء في  سن 70 ، ممارسة النشاط البدني من شأنه خفض PAR ما يقرب من ثلاثة أضعاف الإقلاع عن التدخين ، و بشكل ملحوظ أكثر من خفض ضغط الدم أو تحقيق وزن صحي للجسم .

و قد حث البحث النساء  اللواتي يتراوح سنهم بين  30 سنة ، 04 سنة ، 50 سنة  للمضي قدما .

 

 

‎مؤخرة الموقع