المكملات الغدائية

 

 

large-المكملات+الغذائيةد

 

 

هناك تضارب في الابحاث العلمية  حول منافع المكملات الغدائية . لمدة طويلة كان يعتقد ان مضادات الاكسدة , تلعب دور مهم في تاخر اعراض الشيخوخة . وكانت هده الاطروحة تستمد قوتها من الافكار التي تفيد  انها تحيد ادوار الجدور الحرة , التي تقوم بتدهورالانسجة الخلوية , الامراض , و الشيخوخة . في الدول التي لها اكتفاء غدائي , تطرح المكملات الغدائية,  عدة تساؤلات حول استعمالها , منافعها ومضاعفاتها الصحية على جسم الانسان .   حيث بين بحث نشر في سنة 2007 , من طرف المعهد الامريكي للسرطان , ان الرجال الدين اخدوا المكملات  الغدائية , لهم نسبة مضاعفة  للاصابة بسرطان البروستتا مقارنة  مع الدين لم ياخدوناها . و في بحث مماثل , انجز في سنت 2011 ,  شمل35533 رجل في صحة جيدة , ان مكملات الفيتامين و السيلنيوم رفع نسبة الاصابة بسرطان البرستتا ب 17 في المائة. في نفس المضمار , بينت ابحاث اخرى , .. , ان نسبة الاصابة بسرطان الرئة , ارتفعت ب 16 في المائة عند الاشخاص  المدخنين , الدين تناولو  مكملات بيتا كروتين , وبارتفاع الاصابة سرطان الثدي,  ب20 في المائة  عند النساء بعد سن الياس ,  اللواتي تناولن حمض الفوليك يوميا لمدة 10 سنوات  , مقارنة مع النساء اللواتي لم تاخدنه      . المكملات الغذائية مهمة لعلاج بعض المشاكل الصحية , إلا انه هناك أدلة قليلة على فائدتها لمن يستخدمها من الأصحاء. في المقابل وجدت  ابحاث اخرى  , منافع صحية  بعد تناول   مكملات مضادة الاكسدة , كتخفيض نسبة الاصابة بمرض القلب التاجي وسرطان البنكرياس , خاصة  في الدول  التي لا تتوفرن على نظام  غدائي صحي جيد . وفي مجمل القول ,  جل نتائج الابحاث المتعلقة بالموضوع ,  تدل على ان فائض من مضادات الاكسدة ,  لا تمنع من ويلات الشيخوخة و لا توقف بداية مرض . و لا ترفع من متوسط العمر . كما ان الجدور الحرة لها فوائد صحية و تلعب دور اساسي في المناعة والسلامة الخلوية . بالنسبة , للدول التي تعاني من سوء التغدية , فاستعمال مضادات الاكسدة مبرر في اطار العوز الحقيقي من هده المواد او في اطار الوقاية من نقصها في الجسم  عند بعض الفئات من الساكنة . في الختام , نظام غدائي متوازن , غني بمضادات الاكسدة , يمكن ان يوفر للانسان صحة جيدة , بدون اللجوء الى المكملات الغدائية .

‎مؤخرة الموقع